坂本花織選手は、日本を代表するフィギュアスケート選手として、オリンピックや世界選手権で輝かしい成績を収めています。2022年北京オリンピックでは銅メダルを獲得し、2026年2月のミラノ・コルティナオリンピックでも団体戦で銀メダル獲得に貢献しました。SNSでは「メンタルが強すぎる！」「プレッシャーの中であの演技はすごい」といった声が多く見られます。
この記事では、坂本花織選手のメンタルの強さの秘密や、父親のサポート、オリンピックでの実績、そして今シーズンの活躍について詳しくまとめました。気になる方は、ぜひ最後まで読んでくださいね！
坂本花織のメンタルが強いと言われる理由とは？
坂本花織選手がメンタルの強さで注目される理由は、大舞台でのプレッシャーに負けない精神力にあります。オリンピックや世界選手権といった重要な試合でも、安定した演技を見せ続けているんです。
特に注目されるのが、ミスをしても動じない冷静さです。2022年の北京オリンピックでは、ショートプログラムで3位につけた後、フリーでも3位となり、見事銅メダルを獲得しました。また、2022年から2024年にかけての世界選手権では、日本人として史上初の3連覇という偉業を成し遂げています。これは本当にすごいことですよね！
私はプレッシャーには弱いほうなので、緊張感のあるなかで結果を出せる人をとても尊敬します。坂本選手は、幼少期からのメンタルトレーニングが、この強さを支えているんです。
実は、坂本選手の父親は元警察官で、現在はスポーツメンタルコーチとして活動しています。父親からの指導が、彼女の強靭なメンタルの土台になっているんですね。詳しくは後ほど紹介しますが、家族のサポートがあってこその強さなんだと思います。
オリンピックでの活躍がすごい！これまでの実績
坂本花織選手のオリンピックでの活躍は、本当に目を見張るものがあります。ここでは、これまでの実績を振り返ってみましょう。
北京オリンピックで銅メダル獲得
2022年2月に開催された北京オリンピックで、坂本花織選手は女子シングルで銅メダルを獲得しました。ショートプログラムでは3位、フリーでも3位という安定した成績で、合計233.13点を記録しています。
この大会では、ロシアオリンピック委員会（ROC）勢が強い中、日本女子フィギュアとして12年ぶりのメダル獲得となりました。また、団体戦でも銀メダルを獲得し、2つのメダルを手にしたんです。
当時、坂本選手は「びっくりしすぎて3位と認識できなかった」とコメントしていました。しかし、4年前の平昌オリンピックから成長した姿を見せ、「色々、悔しい思いもたくさんしてきた4年間の集大成だった」と振り返っています。
私も今までの経験をとおして感じるのは、努力を重ねて結果が出た瞬間の喜びは格別だということです。坂本選手のあの笑顔を見て、私も感動しました！
平昌オリンピックでの経験も
坂本花織選手がオリンピックに初出場したのは、2018年の平昌オリンピックです。当時17歳という若さで出場し、女子シングルで6位入賞を果たしました。また、団体戦でも5位に入っています。
平昌大会では、若さと勢いで挑んだものの、トップ選手たちとの差を痛感したそうです。しかし、この経験が次の北京オリンピックでのメダル獲得につながったんですね。
「前回は17歳の若さと勢いで平昌に挑んだ」と本人も語っており、挫折を経験したからこそ成長できたと言えます。平昌での悔しさをバネに、4年間の努力を積み重ねた結果が、北京での銅メダルにつながったんです。
2026年ミラノ・コルティナオリンピックの現在の状況は？
坂本花織選手にとって、2026年2月のミラノ・コルティナオリンピックは3度目のオリンピックであり、現役最後の大舞台となります。ここでは、現在の状況について詳しく見ていきましょう。
日本代表選考の状況
坂本花織選手は、2025年12月の全日本選手権で優勝し、日本人として史上初の3大会連続オリンピック出場を決めました。女子シングルの代表枠3つのうち、坂本選手は安定した実績で確実に枠を獲得したんです。
日本代表には、坂本選手のほかに中井亜美選手、千葉百音選手が選ばれています。坂本選手はエースとして、チームを引っ張る役割を担っていますね。
ちなみに、坂本選手は今シーズン限りでの引退を表明しています。「めっちゃスパッと決めた。今やな」とコメントしており、このミラノ・コルティナオリンピックが集大成の舞台となるんです。
今シーズンの成績と調子
2026年2月のミラノ・コルティナオリンピックでは、団体戦でエースとして出場し、女子ショートプログラムで今季世界最高得点の78.88点を記録しました。さらに、女子フリーでも148.62点で1位となり、日本の銀メダル獲得に大きく貢献しています。
今シーズンは、全日本選手権で通算6回目の優勝となる5連覇を達成するなど、圧倒的な強さを見せ続けています。また、2025年のNHK杯でも優勝し、浅田真央さんに並ぶ4度目の優勝という記録を達成するなど、最高のコンディションで大会に臨んでいるんです。
トップアスリートがコンディションを保ち続けるのは本当に大変なことです。坂本選手の調整力には、頭が下がりますね。
本人のコメントや意気込み
坂本花織選手は、ミラノ・コルティナオリンピックについて「自分が今までやってきたことを全部出し切りたい。シーズン通して今まで通り戦闘モードで戦うのも忘れず、どの試合も悔いなく終えたい。今まで以上に完璧を求めていけたら」と語っています。
また、引退を決めた理由について「大好きなフィギュアスケートを最後の五輪の舞台で楽しみたい」とコメントしており、後悔のないよう全力で挑む姿勢が伺えます。
団体戦後のインタビューでは、「チームジャパンみんな上出来。自分も含めて、みんなが力を出し切れた」と笑顔で語っており、仲間との絆を大切にする姿も印象的でした。
父親が元警察官でメンタルトレーナー！強さの秘密はここに
坂本花織選手のメンタルの強さを語る上で、父親の存在は欠かせません。ここでは、父親のサポートについて詳しく紹介します。
お父さんはどんな人？経歴を紹介
坂本花織選手の父親は、坂本修一さん（1960年1月生まれ、2026年時点で66歳）といいます。修一さんは元兵庫県警の警察官で、副署長まで務めた経歴を持つ方です。60歳で定年退官した後、スポーツメンタルコーチとして活動しています。
警察官時代は、あらゆる状況を想定し、突然の有事にも対応する仕事をしていました。そのため、メンタルの強さや冷静な判断力が求められる環境で長年働いてきたんです。この経験が、娘である花織選手のメンタルトレーニングに活かされているんですね。
退官後は、プロスポーツメンタルコーチの資格を取得し、学生選手やコーチへのセミナーなども行っています。「信じる力を育てる言葉」というテーマで講演活動を行うなど、多くのアスリートを支えているんです。
私も子育てをしている中で、親のサポートがいかに大切かを実感しています。坂本選手のように、専門的な知識を持つ親がいることは、本当に心強いですよね。
幼少期から受けていたメンタル指導
坂本花織選手は、幼少期から父親のメンタル指導を受けていたと報道されています。修一さんは、花織選手がフィギュアスケートを始めた4歳の頃から、メンタル面でのサポートを続けてきたそうです。
報道によると、修一さんは警察官時代の「あらゆる状況を想定して、突然の有事にも対応できるように準備する」という考え方を活かしながら、娘をサポートしてきました。
また、坂本選手の明るく前向きな性格について、報道では父親からの「一期一会」の教えが影響していると伝えられています。どんなときでも笑顔で、初対面の相手に対しても配慮を忘れない姿勢は、こうした家庭での教育が土台になっているんですね。
常々感じるのは、幼少期からの価値観の形成は本当に大切だと思います。坂本選手のポジティブな姿勢は、こうした環境で育まれたものなんでしょうね。
メンタルの強さを支える他の要因は？
坂本花織選手のメンタルの強さは、父親だけでなく、家族全体や周囲のサポートによって支えられています。ここでは、その他の要因について見ていきましょう。
母親など家族全体のサポート
坂本花織選手の母親は、専業主婦として、花織選手の食事や生活面を全力でサポートしてきました。特に、栄養バランスを考えたお弁当作りは、花織選手の体調管理に欠かせなかったそうです。
また、坂本選手には年の離れた2人の姉がいます。2人ともすでに社会人として活躍しており、報道によると姉たちも資金面などで花織選手を応援してきたそうです。家族全員で支える体制が整っているんです。
坂本選手は5人家族の末っ子として、家族の愛情をたっぷり受けて育ちました。本人も「末っ子で甘やかされて育った」と笑いながら語っており、家族の温かいサポートがメンタルの安定につながっているんですね。
坂本選手のように、家族の絆が強いことは本当に素晴らしいことですよね。
コーチや周囲の指導
坂本花織選手は、4歳の頃から中野園子コーチとグレアム充子コーチの指導を受けています。2人のコーチは、坂本選手にとって「厳しめのママ」のような存在で、技術面だけでなく、精神面でもサポートし続けているんです。
中野コーチは、坂本選手が演技前にいつも背中をポンポンと叩いて励ましています。このルーティンが、坂本選手にとっての安心材料になっているんですね。また、グレアム充子コーチは、中野コーチのサポート役として、坂本選手を支えてきました。
さらに、坂本選手は味の素社の「ビクトリープロジェクト®」のサポートも受けており、栄養面でのアドバイスも得ています。こうした多方面からのサポートが、坂本選手の強さを支えているんです。
私も仕事で、信頼できる人たちに囲まれることの大切さを感じます。坂本選手のように、周囲の人たちを大切にする姿勢が、彼女の魅力なんだと思います。
挫折を乗り越えた経験が糧に
坂本花織選手は、これまで多くの挫折を経験してきました。平昌オリンピックでの6位入賞も、本人にとっては「悔しい結果」だったそうです。また、試合でのミスや、思うような成績が出なかった時期もありました。
しかし、坂本選手はそうした経験を「自分を成長させるチャンス」と捉えてきました。2025年のGPファイナルでは、想定外のミスで涙を流す場面もありましたが、「この悔しさが必要だった」と振り返っています。
挫折を乗り越える力こそが、坂本選手のメンタルの強さの源なんです。失敗を恐れず、次に進む姿勢が、彼女をトップアスリートにしているんですね。
坂本選手のように、前を向いて進む姿勢は、本当に勇気をもらえますね！
坂本花織のメンタルトレーニング方法は？
坂本花織選手が実践しているメンタルトレーニング方法について、ここでは詳しく紹介します。
プレッシャーとの向き合い方
坂本花織選手は、プレッシャーを「敵」ではなく「味方」として捉えています。試合前の緊張感を「自分を高めてくれるもの」と考え、プレッシャーを力に変える方法を身につけているんです。
具体的には、以下のような方法を実践しています。
・試合前のルーティンを大切にする：中野コーチとの会話や、背中をポンポンと叩いてもらうことで、心を落ち着けています。
・イメージトレーニング：試合前に、完璧な演技をイメージすることで、自信を持って臨めるようにしています。
また、坂本選手は「緊張感は慣れてくる」とも語っており、数多くの試合経験が自信につながっているんですね。
私も仕事でプレッシャーを感じることがありますが、「準備をしっかりすれば大丈夫」という気持ちで乗り越えています。坂本選手のように、プレッシャーをポジティブに捉える姿勢は、本当に参考になりますね。
本人が語る「強さの秘訣」
坂本花織選手は、インタビューで「今までやってきたことが無駄じゃなかった」と語っています。地道な努力を積み重ねてきた自信が、メンタルの強さにつながっているんです。
また、坂本選手は「スケートを楽しむこと」を大切にしています。技術を磨くだけでなく、スケートを心から楽しむことが、プレッシャーの中でも力を発揮できる秘訣なんですね。
さらに、坂本選手は「自分を信じること」の大切さも語っています。コーチや家族から支えられながら培ってきた「信じる力」が、彼女の強さを支えているんです。
「悔いなく終えたい」という思いを持ちながら、一つ一つの試合に全力で挑む姿勢が、坂本選手の魅力なんだと思います。
試合で見せた！メンタルの強さを感じるエピソード
坂本花織選手のメンタルの強さを感じるエピソードは、数多くあります。ここでは、特に印象的なエピソードを紹介しますね。
2022年北京オリンピックでは、ショートプログラムで3位につけた後、フリーでも冷静に演技をこなし、銅メダルを獲得しました。最終演技のワリエワ選手の結果で順位が決まる中、リンクサイドで待つ坂本選手の表情は、緊張の中にも落ち着きがありました。そして、メダルが確定した瞬間、涙を流しながらも笑顔を見せたんです。
また、2025年12月の全日本選手権では、シーズン最後の大会として臨み、通算6回目の優勝となる5連覇を達成しました。演技後には、「本当に苦しいこの全日本を乗り越えて、色々な経験をした21年間だった」と涙ながらに語り、会場中が感動に包まれました。
さらに、2026年2月のミラノ・コルティナオリンピック団体戦では、女子ショートプログラムで今季世界最高得点を記録し、日本の銀メダル獲得に大きく貢献しました。演技前のルーティンができなかったにもかかわらず、「なんか気持ち悪い」と笑いながらも、完璧な演技を披露したんです。この柔軟性と強さには、本当に驚かされましたね！
坂本選手のように、苦しい経験を乗り越えて笑顔を見せる姿は、本当に感動的です。努力が報われる瞬間を目の当たりにすると、こちらまで涙が出てきますよね。
坂本花織の簡単プロフィール
ここでは、坂本花織選手の基本的なプロフィールをまとめます。
年齢や生年月日は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名前 | 坂本花織（さかもと かおり） |
| 生年月日 | 2000年4月9日 |
| 年齢 | 25歳（2026年2月時点） |
| 出身地 | 兵庫県神戸市 |
| 身長 | 159cm |
| 血液型 | B型 |
| 所属 | シスメックス |
| 出身校 | 神戸野田高校、神戸学院大学 |
坂本花織選手は、兵庫県神戸市出身のフィギュアスケート選手です。4歳からスケートを始め、地元神戸のリンクで中野園子コーチの指導を受けてきました。
これまでの主な戦績
坂本花織選手のこれまでの主な戦績をまとめます。
【オリンピック】
・2026年ミラノ・コルティナ：団体 銀メダル
・2022年北京：女子シングル 銅メダル、団体 銀メダル
・2018年平昌：女子シングル 6位、団体 5位
【世界選手権】
・2022年、2023年、2024年：優勝（3連覇）※日本人初
・2025年：2位
【全日本選手権】 ・2018年、2021年、2022年、2023年、2024年、2025年：優勝（通算6回、2021年から5連覇中）
【グランプリファイナル】 ・2023年：優勝
【NHK杯】 ・2020年、2021年、2024年、2025年：優勝（通算4回、浅田真央に並ぶ歴代2位）
【四大陸選手権】 ・2018年：優勝
世界選手権3連覇は、1966〜1968年のペギー・フレミング選手（アメリカ）以来、56年ぶりの快挙です。また、日本女子としては浅田真央選手と並ぶ3度の優勝となりました。本当にすごい実績ですよね！
まとめ
坂本花織選手について、この記事で分かったことをまとめます。
・メンタルの強さは幼少期からの父親の指導が土台：元警察官でスポーツメンタルコーチの父・修一さんから、メンタル面でのサポートを受けてきた
・オリンピックでの実績がすごい：2022年北京で銅メダル、2026年ミラノ・コルティナで団体銀メダル、3大会連続出場
・世界選手権3連覇の偉業：2022年から2024年まで3連覇を達成し、日本人として史上初の快挙
・全日本選手権で5連覇：2021年から2025年まで5連覇を達成し、通算6回の優勝
・家族やコーチの全力サポート:母親の食事面でのサポート、4歳から指導を受ける中野園子コーチとグレアム充子コーチの存在
・挫折を乗り越える力：平昌オリンピックでの悔しさや、試合でのミスを糧に成長し続けている
・2026年が現役最後のシーズン：ミラノ・コルティナオリンピックが集大成の舞台
坂本花織選手の真面目で努力家な人柄や、プレッシャーに負けない強靭なメンタルが、少しでも伝わっていれば嬉しいです。ミラノ・コルティナオリンピックの個人戦（2月17日ショートプログラム、2月19日フリースケーティング）でも、素晴らしい演技を見せてくれることを期待していますし、これからの活躍が本当に楽しみですよね！
引退後は、中野コーチのようにインストラクターとして後進の指導を目指しているそうです。坂本選手のような素敵な指導者が増えたら、日本のフィギュアスケート界はもっと盛り上がるでしょうね。
坂本花織選手の新しい情報が入ったら、また追記していきますね。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
